Tìm hiểu nguyên nhân của bệnh học đường và cách khắc phục

Số liệu học sinh mắc bệnh học đường hiện nay ngày một tăng cao với con số trẻ mắc bệnh cận thị lên đến 26,14%, tình trạng cong vẹo cột sống là 18,9% và con số này còn gia tăng theo các cấp học. Yếu tố chính dẫn đến tình trạng trên đó là do bàn ghế có chiều cao không phù hợp. Dẫn đến khoảng cách nhìn từ mắt đến sách vở của bé không hợp lý. Lâu ngày dẫn đến cận thị căn bệnh học đường đáng sợ.

Cận thị căn bệnh học đường đáng sợ nhất hiện nay

bệnh cận thị

Xem thêm: Sử dụng bàn học thông minh xu hướng mới của hệ thống giáo dục.

Cận thị bệnh học đường phổ biến mà rất nhiều học sinh mắc phải hiện nay. Nguyên nhân chính của tình trạng này là do trẻ tiếp xúc với các món trang thiết bị điện tử quá sớm như tivi, điện thoại, máy vi tính…

Trẻ nhỏ khi mắc chứng cận thị nặng sẽ vô tình thoái hóa hắc võng mạc trung tâm. Dẫn đến tình trạng suy giảm thị lực và có nguy cơ cao gây bong võng mạc mắc tệ hại hơn nữa là lác mắt…

Nguyên nhân gây ra bệnh học đường đáng sợ

  • Nguyên nhân chính của bệnh học đường ở trẻ nhỏ là môi trường học tập ở trường và ở nhà chưa thật sự đảm bảo. Bạn cần vệ sinh góc học tập, phòng học, bàn ghế một cách đúng tiêu chuẩn. Cung ứng nguồn ánh sáng một cách đầy đủ.
  • Khi tư thế ngồi học không đúng phía dầu cúi gần vở và để lệch cuốn vở khi viết cũng là nguyên nhân.
  • Mắt của trẻ sẽ bị mỏi mệt nếu thời gian học tập quá dài.
  • Khi bạn tiếp xúc lâu với tivi, máy vi tính cùng các món trang thiết bị điện tử trong nhiều giờ liện như đọc sách, luyện chữ nhỏ…sẽ vô tình mắc chứng cận thị.

Ảnh hưởng của bệnh cận thị

  • Làm hạn chế tối đa sự phát triển toàn diện về mặt sức khỏe của trẻ nhỏ.
  • Hạn chế khả năng vận động các hoạt động thể dục thể thao.
  • Hạn chế lựa chọn công việc trong cuộc sống.
  • Việc học tập cũng bị hạn chế do mắt nhanh chóng mệt mỏi.
  • Rất dễ bị tai nạn trong các hoạt động sinh hoạt lẫn lao động.

Phòng tránh bệnh cận thị ở trẻ nhỏ

  • Cần bố trí đầy đủ ánh sáng tự nhiên lẫn nhân tạo với cường độ chiếu sáng lên đến 300-500 Lux.
  • Bàn ghế của trẻ nhỏ cần phù hợp với chiều cao của cơ thể học sinh, bố mẹ đừng quên lựa chọn bàn học thông minh có khả năng chống gù chống cận cho bé.
  • Nên sử dụng các loại sách vở và cần sử dụng sách vở, giấy, bút là những loại tốt.
  • Ngồi học với tư thế đúng thẳng lưng và hãy cố tránh khỏi những mệt mỏi mà nguyên nhân chính là do tình trạng cong vẹo cột sống gây ra. Khoảng cách tốt nhất từ mắt đến sách vở là 30-40 cm và cách máy tính là 60cm.
  • Áp dụng thời gian biểu cho học tập của trẻ.
  • Bổ sung chế độ dinh dưỡng một cách hợp lý, cân bằng đầy đủ các món thực phẩm như rau, củ, thịt, trứng, cá.
  • Khám mắt định kì 6 tháng 1 lần nhầm điều trị các tật khúc xạ liên quan đến mắt.

Rèn luyện các thoái quen cho bé

bệnh cận thị ở trẻ

+ Không nằm quỳ, bò, viết bài khi đọc sách.

+ Khi đang di chuyển trên ô tô không đọc tài liệu, sách, báo chí.

+ Xem tivi mắt cách xa màn hình tối thiểu là 2,5m thời gian xem ngắt quãng 45-60 phút mỗi lượt.

+ Bạn không nên tự ý dùng mắt kính không đúng tiêu chuẩn để đeo mà cần có sự chỉ dẫn của các chuyên gia chuyên môn

Cận thị bệnh học đường đáng sợ và những kiến thức bên trên bố mẹ cần nắm. Từ đó áp dụng và bảo vệ sức khỏe của con nhỏ một cách tối đa. Cho trẻ một tương lai tương sáng, rạng ngời khi đến trường.